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Sommeil et santé : pourquoi éviter de manger juste avant de dormir ?
Le sommeil joue un rôle essentiel dans la régulation de la tension artérielle. Pendant la nuit, notre organisme ralentit naturellement et favorise la récupération. Mais certaines habitudes du soir peuvent perturber cet équilibre. Découvrez comment le rythme des repas, le repos et la transition entre activité et sommeil influencent notre bien-être, ainsi que le regard de la médecine traditionnelle chinoise sur l'alternance du Yin et du Yang.
soins-acupuncture
il y a 13 heures
Sommeil et santé : pourquoi éviter de manger juste avant de dormir ?
Le sommeil joue un rôle essentiel dans la régulation de la tension artérielle. Pendant la nuit, notre organisme ralentit naturellement et favorise la récupération. Mais certaines habitudes du soir peuvent perturber cet équilibre. Découvrez comment le rythme des repas, le repos et la transition entre activité et sommeil influencent notre bien-être, ainsi que le regard de la médecine traditionnelle chinoise sur l'alternance du Yin et du Yang.
soins-acupuncture
il y a 13 heures6 min de lecture
Troubles aigus : quand consulter en acupuncture ?
Un torticolis apparu au réveil, une douleur lombaire après un faux mouvement, une tension musculaire, un mal de tête ponctuel ou des sinus encombrés peuvent rapidement perturber le quotidien. Dans quelles situations l’acupuncture peut-elle accompagner la récupération ? Cet article présente plusieurs exemples de troubles aigus, explique l’approche de la médecine traditionnelle chinoise et rappelle les signes qui nécessitent une consultation médicale rapide.
Isabelle Guisolan
8 oct.6 min de lecture
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