Comment se déroule une séance d’acupuncture ?
Une approche douce et personnalisée pour vous accompagner vers un meilleur équilibre.
Vous vous demandez comment se passe une séance d’acupuncture ?
Si cela fait mal, combien de temps cela dure ou à quoi vous attendre ?
Chaque séance est un moment d’écoute et de soin, adapté à votre situation et à votre rythme.
Le temps d'échange
La séance débute toujours par un temps d’échange.
Je prends le temps de comprendre :
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vos douleurs ou symptômes
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votre état général
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votre niveau de stress ou de fatigue
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vos besoins du moment
Selon la médecine traditionnelle chinoise, j’observe également certains éléments comme la langue ou le pouls afin d’avoir une vision globale de votre équilibre.
Le soin
Vous vous installez confortablement, dans une ambiance calme et apaisante.
De très fines aiguilles sont posées sur des points précis du corps, choisis en fonction de votre situation.
Les aiguilles utilisées sont très fines et généralement peu ou pas douloureuses.
Pendant la séance :
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le corps se détend
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les tensions diminuent
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le système nerveux s’apaise
Un temps de repos permet au corps d’intégrer le soin en profondeur.
Je termine souvent la séance par la pose de ventouses, afin de compléter le travail effectué.
Elles aident à libérer les tensions et à relancer la circulation, tout en apportant une sensation de détente profonde.
Beaucoup de personnes s’endorment ou ressentent un profond relâchement pendant la séance.
Après la séance
Après la séance, les ressentis peuvent varier d’une personne à l’autre :
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sensation de détente profonde
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apaisement mental
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parfois une légère fatigue
Ces réactions sont normales : elles indiquent que le corps se rééquilibre.
Il est conseillé de :
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boire de l’eau
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éviter les efforts intenses juste après
Durée et fréquence
Une séance dure environ 60 minutes.
La fréquence dépend de votre situation, mais il est généralement conseillé de commencer par une séance par semaine afin d’obtenir des résultats efficaces et durables.
Selon votre évolution :
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les séances peuvent ensuite être espacées
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ou adaptées à vos besoins
Un suivi personnalisé vous est proposé tout au long de votre accompagnement.
à qui s'adresse un séance ?
L’acupuncture peut accompagner de nombreuses situations :
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douleurs (dos, nuque, articulations)
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stress, anxiété
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fatigue, troubles du sommeil
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troubles digestifs, gynécologique, dermathologique
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déséquilibres hormonaux
Chaque prise en charge est adaptée à la personne, dans sa globalité.
Vous souhaitez soulager vos douleurs
ou retrouver un meilleur équilibre ?
Je vous accueille à Vich, proche de Gland et Nyon.