Acupuncture et fatigue
- Isabelle Guisolan
- 16 oct.
- 2 min de lecture
Retrouver son énergie après le surmenage
Lorsque la fatigue devient chronique
Dans notre société moderne, le surmenage et le stress prolongé sont devenus des compagnons de route trop fréquents. Lorsque le corps et l’esprit ne parviennent plus à récupérer, la fatigue s’installe : sommeil non réparateur, digestion lente, tensions musculaires, baisse de concentration, moral fluctuant.
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), cette fatigue persistante est le signe d’un déséquilibre énergétique profond, souvent lié à un vide de Qi (énergie) et de Sang.
Comprendre la fatigue selon la médecine traditionnelle chinoise
La MTC ne se limite pas à traiter les symptômes. Elle cherche à identifier la cause du déséquilibre. Les formes de fatigue les plus fréquentes sont liées à :
Un vide de Qi (énergie) de la Rate et de l’Estomac : digestion lente, ventre gonflé, ballonnements, envie de sucre, tendance à la rumination.
Un vide de Sang : teint pâle, vertiges, règles abondantes ou longues, ongles cassants, carence en fer.
Un vide des Reins : fatigue profonde, douleurs lombaires, sommeil agité, frilosité, faiblesse générale.
Ces différents vides peuvent s’associer, notamment chez les personnes qui travaillent beaucoup, dorment peu, ou traversent des périodes de stress émotionnel intense.
Le rôle de l’acupuncture dans la récupération énergétique
L’acupuncture vise à restaurer la circulation harmonieuse du Qi et du Sang dans tout le corps.
En stimulant des points spécifiques, le praticien aide l’organisme à :
Tonifier le Qi et soutenir les fonctions de la Rate et de l’Estomac (meilleure digestion, énergie plus stable).
Nourrir le Sang pour corriger les carences et améliorer la vitalité.
Renforcer les Reins afin de restaurer les réserves d’énergie profonde.
Calmer l’esprit (Shen) pour réduire le stress, améliorer le sommeil et l’équilibre émotionnel.
Chaque séance est personnalisée : les points choisis varient selon les signes observés (langue, pouls, digestion, sommeil, douleurs, etc.).
Les techniques associées
En complément de l’acupuncture, les ventouses sont souvent utilisées pour détendre le dos, relancer la circulation et libérer les tensions musculaires.
La moxibustion (stimulation douce par la chaleur d’armoise) aide à tonifier le Qi et le Yang, particulièrement utile chez les personnes épuisées ou frileuses.
Le praticien peut aussi proposer des ajustements alimentaires (manger chaud, éviter le froid et l’humide), des exercices de respiration ou de cohérence cardiaque pour soutenir le corps au quotidien.
Une approche globale et durable
L’objectif n’est pas seulement de “retrouver un peu d’énergie”, mais de réharmoniser les systèmes internes afin que le corps retrouve sa capacité naturelle d’autorégulation.
Avec quelques séances d’acupuncture, la fatigue diminue, le sommeil s’améliore, le mental se clarifie et le corps retrouve sa légèreté.
C’est un chemin progressif vers l’équilibre, qui allie repos, écoute de soi et accompagnement énergétique.
Prendre rendez-vous
Vous ressentez une fatigue persistante, une baisse d’énergie ou un surmenage émotionnel ?
L’acupuncture peut vous aider à retrouver vitalité et stabilité intérieure.
Prenez rendez-vous pour une séance personnalisée afin de retrouver votre énergie en douceur et durablement.
Belle et joyeuse journée
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